« 2010年12月 | トップページ | 2011年2月 »

2011年1月

久々に自転車乗ってきました

最近、体重&ウェストが元に戻りつつあります。(汗

土日を比較すると、土曜日の朝方は風がなく、日曜日は結構冷えるらしい。

ってことで、土曜日に自転車で浜名湖1周する予定で、9時半に出発。

9時前は風がなかったんですけど、やはり日中に入ると風が出てきますね。

脚残さないと後半キツイので、ゆっくり目で走ります。

今日は、時計回りで。

P1020148

三ヶ日青年の家手前で。

写真見ると、上半身ハダカで水上スキーやってそう。。。

んな訳ないと思いますが。

日差しがあるので、ポカポカと暖かです。

軽い追い風に乗って気持ちいい~

寸座まで来ました。

そういえば、浜名湖展望台で写真撮ってなかったなあ。。。

じゃ、行って見ましょうか。

R362からみかん用の農道のきつい上り坂を登っていきます。

P1020155

ここまでは、キレイな舗装路。

左が浜名湖展望台、直進はオレンジロードです。

ここからは、大変な悪路。

勾配はきつくなり、道は細くなり、道路は荒れ放題。

P1020156

途中、舗装路が途切れてダート状態になります。

この写真のあとからは、8速(一番軽いギア)+スタンディングで登っていくのですが、砂利道では後輪が空回りしてしまい、登っていけません。

最後の100mは押してあがりました。

う~ん、いい眺めです。

続きを読む "久々に自転車乗ってきました"

| | コメント (4)

小雪ちらつく中

今日は寒いですね。

10時になっても氷点下なんて何年振りかな。

灯油がなくなってきたのでクルマで買いに出掛けましたが、この強風・低温の小雪ちらつく中を、自転車(ロードですけど)が結構走っています。

ほんの2~3キロをクルマで走っただけですが、10台以上見かけました。

そういえば、今日は市内駅伝もあったっけ。

みんな、ヤルなあ。。。

| | コメント (0)

最近、

脚のかたちが変わってきました。

最初に気づいたのは、ひざの上外側の筋肉。

外側に張り出すようになってきました。

こちらは、何となく想像の範囲内。

最近気が付いたのは、イスに座っててひざを合わすのがツライ。

内側の筋肉が邪魔します。

びっくりしたのは、正座したとき。

腿裏の筋肉が邪魔して、何か挟まっているみたい。

今年、健康診断で体重は-1キロ程度だったのですが、ウェストが-5センチ。

更に休み明けは体重+1キロ、ウェスト-2センチでした。

休みの間、風にもメゲず筋肉痛をおして走ったからなぁ。

でも、スグ元に戻ると思います。

| | コメント (5)

メレル

昨年の年末に購入した靴。

P1020066

メレルのトレッキングシューズです。

底が硬く、ペダリングに良いとのことで購入しました。(ペダルはビンディングじゃありませんので)

それまでは、アディダスのランニングシューズを履いていたのですが、夏用なので風がスースーで寒くって。

このシューズ、ゴアテックス素材で撥水処理が施されているとのこと。

でも、コイツも風通します。

冬用のつもりで購入しましたが。。。

| | コメント (2)

原付楽し♪

今日は風がめっちゃ強くって寒かったです。

午前中は、寒さにメゲてずっと屋内ボーリング、ゴルフ、野球など。。。(Wiiスポーツです)

そういえば、ネットで地図見てて、『三ヶ日スカイライン』なるものがあるんですけど、とっても怪しい。

地元でそんな道話題にものぼったことないし。

ってなことで、確かめに行くことにしました。

が、怪しいので、クルマ・Zじゃツラそうなので、シャリーで出掛けることに。

シャリーでレークサイドウェイはきついので、R301~R361経由で三ヶ日IC手前まで。

K308から風越峠方面へ、直後に右に折れます。

ココって林道みたい。

スカイラインと言うだけあって、所々で浜名湖一望できて、景色はいいですね~

でも、道は舗装林道そのものです。シャリーで来てヨカッタ。

15分ほど走ると、細江の国民宿舎の交差点へ出ます。(知ってたけど)

道は完全1車線、一応舗装はしてありますけど、木の切れ端や濡れ落ち葉など当たり前の道です。15~20キロが限界スピードの道でした。

でも、楽しかったですよ。

そして、オレンジロードを三ヶ日方面へ。

いなさ峠付近で、浜名湖展望台の案内板があって、以前から気になっていましたので、行ってみることにしました。

こちらもシャリーで大正解。

途中までは、みかん畑用の舗装路ですが、途中から2速じゃ登らないダート混じりの道で、Zで来てたら進むも戻るも地獄なところ。

テッペンは浜名湖一望のサイコーのロケーションです。

残念ながら、デジカメ持って行かなかったので、写真はありません。

いつでも引き返せる、細い道やダートでも全く問題にしない、原付の機動力を活かしてメ一杯楽しんできました。

でも、寒かったな。

走行距離、約70km。

走行時間、約2.5時間。

また暖かくなったら、デジカメ持って行ってみます。

| | コメント (0)

日曜は自転車

9日は、自転車。

朝起きて、まず整備です。

ディレーラー2速の入りが悪いので、ついでにチェーンなどの洗浄・注油も併せて。

メンテスタンドを付けようとすると、あれ?いつもと違うんだけど。

11月に点検に出した際、スプロケットが緩んでいたので直してもらったんですけど、その際シャフトの方向を左右逆に付けたみたいですね。

その他の整備もしていなかったし。

いい加減だなあ。

ま、付け替えればいいだけなので、ささっと直して、ディレーラー調整、チェーン等の洗浄注油、ブレーキ調整、タイヤの空気入れをして、10時出発。

風がないかと思ってたんですけど、昨日と同じくらい吹いてきました。

じゃ、風の影響が少ない、山行きますか。

ってなことで、今日は三ヶ日~風越峠~奥山~気賀を回って、浜名湖北岸で帰ってきましょう。

R301で三ヶ日まで。

北西の風だったので、大変でした。

グリコの工場前を通り過ぎて、風越峠を目指します。

途中、通行止めの表示がありますが(材木切り出しが理由のようです)、日曜日だから大丈夫じゃないか?とタカをくくってK68を登り始めました。

やっぱり、今日は作業をしていません。が、道のいたるところに木の切れ端が落ちています。

途中の第二東名工事中を上から。

P1020131

だいぶ出来ていますね。

平成23年度の開通を目指すみたいですけど。

でも、混雑する宇利トンネル手前で合流するから、西へ行くにはまだまだ使えないな。

前回、瓶割峠へ行きましたが、高さは殆ど一緒ですが一気に登るせいかこちらのほうがかなりキツめ。

で、何とか到着。

P1020133

ここからは下り坂です。(当たり前ですが)

登りで汗びっしょりになりましたが、下り坂では日も照っておらず、かいた汗と相まってとっても寒い。

下ってきて、下着を替えました。

今度は、もう少し余分に着替えを持ってきましょ。

お昼を気賀の台湾ラーメン屋さんで済ませて、向かい風がスゴイ中、帰って来ました。

P1020138

走行距離、63キロ

平均速度、ちょうど20km/h

風越峠頂上では18.6km/hだったので、結構頑張っちゃったかな。

コースはこちら。

http://drive.yahoo.co.jp/map/RTn63LRbzWOJB2Cn83fw--/detail

| | コメント (7)

初乗り

年末年始のお休みのあと、8~10日と3連休。

3日出勤して3日休み、また4日出勤と連休明けの体慣らしには最適!(笑)

と、この3連休、土曜日は風が強く気温は平年並み、日曜日は曇りで平年より気温高め、月曜日は風強く気温が下がる、といった予報でした。(木曜日ぐらいの情報かな?)

ってことで、土日に遊んじゃいます。

土曜日は風強いとのことでしたので、バイクにします。

久し振りに、御前崎方面へ行くことに。

9:30から支度を始めましたが、久々のウィンターシーズンのツーってことで、思いっきり手間取ってしまいました。(汗)

いつもは、まずグローブ・ブーツ、革パン・ジャケットを暖房の効いた部屋へ持ってきて暖めておいてから色んな支度をするのですが、すっかり忘れてたり、着膨れしちゃって首が回らなくなったり、フェイスマスク忘れてとりに戻ったりと、ガタガタしていて出発が11:00になっちゃいました。

今日の目的は、万寿田の海鮮丼を久々に食しに行きましょう。

そう言えば、昨年の春先に、よしさんと食べに行ったなあ

寒いとトイレが近く、1時間走らないうちに尿意を催してしまいます。大須賀のマックスバリュでトイレを拝借。

いつものルートで大須賀~菊川~相良の凍結していないコーナーをのんびり堪能して、いつもの写真をパチリ。

P1020126

富士山と

P1020127

伊豆半島です。

快晴なので、キレイに見えますね~

もう少しワインディングを遊んで、 万寿田到着。

で、海鮮丼です。

続きを読む "初乗り"

| | コメント (2)

あけましておめでとうございます

今年も、どうぞよろしくお願いします。

P1020092_1

P1020114_1

今日の浜名湖は、快晴です。

| | コメント (11)

« 2010年12月 | トップページ | 2011年2月 »