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脚は一日にして成らず

ココ2週間は色々あって殆ど自転車に乗っていませんでした。

すぐに体重が増え出します。マズイです。しっかり鍛え直さないと。

ってなことで、3週間ぶりに、自転車で朝6:00過ぎ出発。

今日はリハビリの浜名湖1周、1000円高速終わったら、自転車の回数増えそうだし。

時間も早いので、時計回りで。

P1020765

松見が浦にて。

ここまで約9キロ、22~23分ぐらいですが、写真撮るために自転車降りたら、あらら早くも脚にきてますね。こりゃヤバイ。

ゆっくり目に走りましょう。そうしないと、今日一日が朝の2時間ちょっとで終わってしまう(汗

気温もそう高くはなく、曇っていて日差しが照ることなく、更に微風状態。

ってことなので、自転車がとっても多いです。

やはり日曜日のほうが、朝の交通量が少ないですね。

寸座手前で、面白い雲の形が。

P1020767

今日は天気が崩れるのかな?

そんなこんなで、殆ど休むことなく1周してきてしまいました。

8時半前に到着、今日の一周は52キロ、2:10ほど。

AVR23.5km/hでした。

これ位のペースだと朝のひと運動って感じで、いい気持ちで一日を始められます。

これからは雨さえ降らなければ、ウィークデイも10キロ程度は乗ろうかな。脚を戻さないと、色々なルートを走れませんからね。

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コメント

こんにちは。

早朝ポタお疲れ様でした。
そうかぁ、早く走ればいいってもんでもないなぁ。

うまくペース配分をして、ペースの底上げを図るほうがうまく乗れそうですね。ウンウンφ(.. )メモメモ


投稿: yosh | 2011年6月12日 (日) 15時07分

1日にして成らず、って分かりますが
UPさんはもう十分に出来上がっていると
思いますけど。

投稿: 時代屋 | 2011年6月12日 (日) 19時43分

★yoshさん
浜名湖1周ぐらいなら、飛ばしてもなんとかなりますよ。でも、それで1日が終わっちゃいますけど(笑

★時代屋さん
いえいえ、アキトさんみたいに400キロや日本海まで縦断なんてとてもできませんので。
できれば、浜名湖1周でアベ30目指してみたいです。

投稿: UP | 2011年6月12日 (日) 20時12分

アベ23.5km/h?
相変わらず健脚ですね。

UPさんが浜名湖一周した時私は3/4周くらいかも

投稿: aki | 2011年6月12日 (日) 20時52分

★akiさん
いえいえ、そんなことはありませんよ。
ロード団体さんの後ろを付いていってみたんですけど、35~40キロペースですね。
これなら1周1時間半で回ってきそうです。

投稿: UP | 2011年6月13日 (月) 06時36分

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