« 2014年6月 | トップページ | 2014年8月 »

2014年7月

天竜~佐久間~東栄~四谷、で180km

先週に引き続き、今週もロングライド行ってきました。

コースは、先週走ってみようと思ってた、北遠~三河方面です。

朝5:30出発、最初は浜名湖~三ヶ日、三河三石の予定でしたが、朝も早いので天竜目指して行ってみましょう。


今日は舘山寺経由ではなく、浜松市街を通り抜けてみます。
こっちの方がUP/DOWNがありませんので。

途中の旧東海道松並木。

P1040600

時間も早いので、閑散としていますね。

今日は、先週オーバーペース気味だったので、のんびりと先へ進めます。

浜松市街を抜けたコンビニで朝食を摂って、先週と同じく飛龍大橋を抜けて天浜線二俣駅の前で、パチリ。

P1040602

ここには、浜松の老舗自転車店(ナント、創業は明治だそうな。。。)の面々が早朝ライドに詰めかけていました。

その中に、高校の同級生が1人。。
そういえば、彼は高校時代から自転車(ロードバイク)に乗ってましたワ。

ちょこっと挨拶して、先へ進めます。

P1040604

P1040610

また秋葉ダムから、R152の対岸を。
マイナスイオンたっぷりで、気持ちがいいです。

15キロほどでR152再合流し、ちょっと進めたところで、、、

P1040612

P1040614

もう34度かい!まだ9:30だぞ。
確かに、佐久間は40度超えたことがある、暑くて有名なところですけど、さあ今日はどうなるんでしょうか??

ちょこっと先へ進めて、R152からR473へ向かい、佐久間の町へ到着~。

P1040616

おいしそうな、五平餅みつけましたので、さっそく1本いただきます。

P1040617

さて、ここからはUP/DOWNが約35キロにわたって続きますので、無理しないように、体力温存で。。。

途中の道で、こんなもの見つけました。

P1040618

7月なのに、もう栗が転がっています。
実はまだ小さそうですね。

のんびり走っているので、こんなものが目につきますね。
バイクじゃ絶対あり得ない。


東栄温泉のほど近くで、

P1040626

P1040619

P1040623

と、寄り道しながら、東栄温泉到着、11:30。

ここも暑いな。

P1040628

この先、お食事処がありませんので、食事を摂って休憩、12:00に出発します。

R151合流のサークルKです。
ここでほぼ100キロ。半分を過ぎました。

ナント、立派なサイクルスタンドが置いてあります。


こんな山奥まで、自転車こいでくるスキモノがいるんだ、、、って、自分を棚に上げて(笑)

P1040629

おやつを調達して、出発。
目的地の1つ、仏坂TNへ。

途中、風の通る日陰で休憩。。。
今日2つ目です。

P1040630
先ほどのコンビニで調達してきたのですが、このアイス30分ぐらいでちょうど食べごろになりました。
ハンドタオルにくるんで、フロントバスケットに入れて。。

。。。

で、最後の急坂を休憩しながら登ってきました。

P1040633

P1040637

涼しいですね~20度ぐらいかな。

しばらくトンネルで休憩~

さあ、坂を下りますか。

P1040639

P1040641

四谷の千枚田、やっぱりいい景色ですね♪


さあ、帰りましょ。

K32の脇道みたいなところを走るんですけど、ここって元鉄道の線路だったみたい。
どうりでUP/DOWNが少なく、急なカーブもありません。
自転車で走るには、ピッタリです。

途中で雨が降り出しました。

途中の郵便局で雨宿り。。。

P1040643

ここで、さっきのコンビニで買ってきたバームクーヘンでカロリー補給と給水を。
坂を下り始めて、かなり脚が止まったな、と感じていましたが、これで復活しました。

ちょっとハンガーノック気味だったんでしょうか。

ここからはちょっと気を付けて、カロリーを摂りながら走ることにしました。

大海からK69+へ出て、新城まで。
今日は宇利峠を避け、豊川~豊橋方面で帰ってみましょう。

結構風が強くって、脚使いますね。
道も路側帯がなく、交通量も多いので走りづらいです。

何とか家まで粘って、16:00ちょっと過ぎ到着です。


距離:181km、Avr:22.9km/h、消費カロリー3,100Kcal。

消費ペットボトル、ナント8本!
バイクのガソリン代のほうが安かったりして(笑)

仏坂TNでAvrが21.3km/hまで落ちてましたので、後半結構頑張ったかな。


おまけ。。。

続きを読む "天竜~佐久間~東栄~四谷、で180km"

| | コメント (6)

今日の浜名湖(寸座)



現在11時過ぎ、浜名湖岸を走ってるだけなら、それほど暑さを感じません。

気持ちイイ〜♪


| | コメント (0)

久々のZ登場

昨日の200km走で、今日は筋肉痛です。
なので、今日は自転車以外で遊びましょ。。

ってなことで、久々のZクン登場です。

実は最近ちょくちょくのってるんですけど、買い物だったり、自転車コースの下見だったりで、純粋にZを楽しんだのは、久しぶりかな?


朝10時出発、今日は豊川のR1から作手方面へ上ります。

途中お昼を食べて、名鉄赤坂駅となりのK332からR301へ合流、R473~R420~R257で設楽まで。
途中でMASTERのチャリダーさんが急坂を登っていました。
ヤルなあ。

P1040586

P1040588

P1040589

R473の途中で休んでいたら、消防車が。。。
水難事故でしょうか?そういえばその前から救急車が止まっていました。

川も涼しくっていいんですけど、事故には注意しなくちゃ。

夏にしては涼しい風ですね。
また、夕方雨が降るのかな?
所々で厚い雨雲がかかっています。

設楽~R257~K10~津具で、定番のワインディングを楽しみます。

後ろからRZ250が付いてきますが、早い早い!!
コーナーの立ち上がりではパワーにものを言わせて引き離しますが、コーナーが2、3続くとすぐに差を詰められます。
下りだったら歯が立ちませんでしたね。

津具から茶臼山(長野県側)~R418で新野千石平まで。
ここは相変わらずバイクが多いなあ。

P1040591

これも定番のトウモロコシソフトを食して、R151で帰還です。
途中、雨上がりの濡れた道を抜けて、R473東栄~K1浦川~またR151から三遠南信自動車道で引佐まで。

便利だな、この道。

ETCカードをつけていれば、三ヶ日まで直行でしたが、引佐で降りて久々のオレンジはして帰ってきました。

P1040593

オレンジロードも、所々道路陥没っぽくって、危ないですね。

今日は297km、22km/L

久々のZも気持ちいいなあ。

近々、有峰にでも行ってこようかな。

| | コメント (4)

水窪往復、浜名湖半周で200km超

今日は、ちょっと長距離走ってみましょう。

昨日(土曜日)、大気が不安定で、昼過ぎに大雨が降りました。

朝からその兆候があり、自転車で出かけたものの、15分で戻ってきてしまいました。

お蔭で、土曜日は暇で暇で。。。(笑)


ということで、今日は朝4時前起床。
今日も昨日ほどでないにしろ、午後は大気が不安定になって、山側で所々雷雨に見舞われるといった天候です。

じゃ、なるべく早く出発しましょ。

5時出発、今日は天竜川を上っていくつもりです。


舘山寺で最初の休憩。。。

かなり時間が早いんですけど、自転車たくさんいますワ。

舘山寺から三方原台地を登って、さあ天竜方面へGOです。
浜北でR152合流、天竜川を渡ります。

P1040557

名前がカッコイイですね。

この橋の電灯、もっとカッコイイですよ。

P1040558

龍の形しています。

そんなこんなでR152天竜市街を抜けて、秋葉ダムまで。

P1040562

P1040563

途中、アユ釣りをしています。

P1040561


この辺には、地名で鮎釣ってところが、何か所かありました。

ここからはR152の反対側の川岸道路を走ってみます。


う~ん、気持ちがいいです♪

P1040565


マイナスイオンいっぱい♪
こんな道路が約15キロ続いて、R152とR473の分岐点の交差点へ来ました。

今日の予定では、佐久間~R473~東栄~R473から県道で仏坂TN~鳳来~新城・・・
のつもりだったんですけど、まだ8時です。

う~ん、水窪まで行って、折り返してくるかな。。。ということで、そのままR152で水窪まで。

P1040567_2

P1040568_2


国盗り到着、9:30です。

ここまで、約90km。

ちょっと、長めの休憩。

ここまで、コンビニおにぎり2つ、サンドイッチ1つで乗り切りました。
国盗りで、お菓子と「みそパン」なるものをGETし、頬張って、さあ下りましょうかね。。。
と、雨がポツポツと落ちてきちゃいました。

P1040569_2

あれれ、まだ10時なのにorz....

まあ、もう少し休憩して出発しましょ。。。雨ザーザー降りで、Uターン。

結局、10:30過ぎまで待ってました。
スマホで調べると、愛知県県境、これから行こうとしているところに強い雨雲がかかっているようです。
まあ、仕方がないので、来た道を戻りますか。
そのうち、ここの上空も積乱雲に覆われはじめましたので、思い切って出発。

雨には降られませんでしたが、降雨のあとの道を走って、自転車ビチャビチャです。

P1040571

下り坂は35~45kmペースで走れます。

そのうち、R473合流し、天竜川沿いを下りますが、川面を吹く南風が強くって思うようにスピードが出ません。

P1040564

途中のつり橋を渡って、R152対岸の涼しくって気持ちのいい道へ。。

雨が降った後で、路面はひどいウェットですが涼しくっていい感じですね。
風もR152ほどひどくは感じません。
また、秋葉ダムへ寄って、登る途中で買ったおにぎりでエネルギーチャージです。
P1040574

P1040576

花桃の里まで来て、お昼ご飯に。
ここで約140km。

お昼はかつ丼、エネルギーと太ももへのタンパク質供給ですワ♪

ここで、他のチャリグループさんがいたのですが、これがナントCOLNAGOのMASTERです。

P1040577

シンプルでめっちゃカッコイイです~

ボクもごちゃごちゃつけないで、シンプルにしようかな。。

2度の休憩をはさんで、舘山寺近くまで戻って来ました。

ここから浜名湖北側へ回ると、ほぼ200kmです。
が、そっち方面は雷が鳴って、雲にも覆われています。

仕方がないので、南回りで自宅まで、、、自宅前で189km。
あとちょっとなので、いつもの入出方面回って、自宅まで。16:15着です。

距離206km
AVR24.3km/h
走行時間、約8時間半
消費カロリー3,500Kcal、、、2日分のカロリーを消費した??


気持ちよく走るのは、150kmまで、170kmを越えたあたりからかなりつらくなってきました。

200km走は、もういいかな。
でも、今日のルートは気持ちよかったな。

真夏の涼しいルートとして、また来ましょう。

追記:

ルートは、こちら

| | コメント (5)

うわっ



急に雨が降って来た

| | コメント (0)

今日の浜名湖

長距離の予定ですが、問題は天気かな。。。





| | コメント (0)

クシタニの

サマーセールへ来ています








何か掘り出しモノでもないかな〜



| | コメント (0)

任務遂行

今日のベビー服は、

P1040549


迷彩柄、ウッドランドパターンですね。





後ろは、


P1040550


ですと♪



なんと、ラベルには、

P1040551


ホントか???



で、





任務遂行です。



Img_0751

Img_0752




でも、







続きを読む "任務遂行"

| | コメント (5)

今日の浜名湖(舘山寺)

いやあ、いい天気です。





自転車いっぱいいます。
たくさん抜かれます(笑)

海にはクロダイ狙いもいますね。

| | コメント (0)

今日は東京出張です






晴れてるけど、富士山は見えませんねえ。

| | コメント (4)

今日は山

愛知県民の森へハイキングに来ています。





| | コメント (0)

今日も浜名湖。。。

行こうと思ったのですが、






































またパンクです(泣)


| | コメント (0)

今日の浜名湖(寸座)





梅雨の合間のポタリング、缶コで一休み♪

| | コメント (0)

矛盾かな???

うーん、私の悪いアタマでは、理解が出来ません。









なのに、
















なんだそうな。。。


う〜ん、、、、


| | コメント (0)

« 2014年6月 | トップページ | 2014年8月 »