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2016年12月

久々の80キロ

今日は嫁さんが「さわやかウォーキング」でお留守になります。
朝8時過ぎ、駅まで送って行ってからはフリーです。

自転車の方は、通勤用にDAHON P8クンに乗ってるんですけど、Masterは9月に富士山一周以来、本格的には乗ってません。

でも、最近は通勤でウィークデーだけで100キロ程度こなしてるので、まあのんびり100キロ程度なら大丈夫かな、ということで午後から走り出しました。

風ツヨッ。。。浜名湖大橋で横風に煽られて怖い怖い。

なんとか舘山寺まで。

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8月以来です。
いつの間にか、立派なサイクルスタンドが設置されています。

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トイレ休憩はさんで、また走り出します。

なるべく風の影響を受けないように、今日は細江のホンダ前を避けて、気賀の街中へ。

曲がったことのない交差点を行ってみると、、

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1.6mのガード下。

こんなところがあったんだ。
自転車でポタしてないと、わからないですね~。

家から出掛ける前にコーヒーを二杯飲んだので、トイレが近いです。


西気賀駅で再度トイレタイム。

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ここは、有形登録文化財なんだとか。
昭和14年に建てられたらすぃ。

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う~ん、懐かしさ満載です。

更に風が強くなってきた。。

浜名湖の北岸も風が強いだろうから、猪鼻湖を周ってミカン畑を登って風を避けて走ります。

途中三ヶ日の7-11で50キロとなりましたので、スイーツとホットコーヒーで水分&カロリー補給。


入出まできて60キロ、3時半になりました。
嫁さんへメールして、まだ帰らないようだったら白須賀まわって距離伸ばしましょう。

でも、この時期4時半前には家に着きたいですね。

。。。と、特に返信がないので白須賀まわって帰ってきました。

4:15、距離は81キロ、消費カロリーは約1,500kcal。
Avr:24.3km/h。

まあ、風強かったし、山登ったし、久しぶりだからこんなもんですね。

夕食はカロリー気にせずたっぷりいただきました。

これだから自転車はヤメラレナイ。

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今シーズンも

グリップヒーターのお世話になります。




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紅葉第4、第5段

12月3日土曜日の朝8時に自宅を出発。

いつもの湖西連峰へ嫁さんと一緒に。


今日は普門寺で紅葉を楽しんでから、低山を登ります。


山門には、

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平山桜なんだとか。。

下の方の紅葉は、まだ来週でも良さそう。

上に登っていくと、

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天気がいいせいか、青空にも映えてめっちゃキレイです♪

あれやこれや写真を撮りながら、登っていきます。

またいつもの神石山~雨宿り岩~仏岩と2時間程度の山歩きを楽しんで、

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今日は青空がキレイだったので富士山期待してたんですけど、ダメでした。

梅田親水公園からDAHONで普門寺までクルマをPickUPして家まで帰ってきました。

午後はいつものテニス4時間。

日曜日、テニスのあとは最近いつも膝・踵・手首・腰が痛くって運動する気になれません。
いい天気なのに。

つまんないので、毎年訪れる乙川沿いの紅葉を。

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こちらの紅葉は、1週間遅かったかなって感じでした。

先週の日曜日は雨降ったから来れなかったんだよね。

写真は、いいとこ見つけて思いっきり『お化粧』してみました。

また来年来てみましょう。

平地なら来週も紅葉楽しめるかも。

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